계피권장량1 계피 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 오늘은 많은 분들이 향신료로만 알고 계신 계피에 대해 자세히 알아보려 합니다. 따뜻하고 달콤한 향으로 각종 요리와 디저트에 활용되는 계피는, 사실 오랜 역사를 가진 천연 약재이자 건강식품으로 주목받고 있습니다. 계피는 단순한 향신료를 넘어 우리 몸에 다양한 긍정적 영향을 줄 수 있는 강력한 자연의 선물입니다. 본 글에서는 계피의 정의부터 주요 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 폭넓게 소개하겠습니다. 계피란? 계피(Cinnamon)는 녹나무과 식물의 껍질을 말린 것으로, 주로 스리랑카, 인도, 베트남, 인도네시아 등에서 생산됩니다. 계피는 크게 실론 계피(Ceylon Cinnamon)와 카시아 계피(Cassia Cinnamon)로 나뉘며, 실론 계피는 품질이 높고 쿠마린 함량이 낮아 건강을 위해 섭취할 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
