리치권장량1 리치 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 오늘은 달콤한 맛과 독특한 향으로 사랑받는 열대과일 리치(Lychee)에 대해 알아보려 합니다. 리치는 단순한 과일이 아니라, 건강에 유익한 다양한 효능을 지닌 영양 과일입니다. 특히 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에 리치의 영양소는 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 리치란 어떤 과일이며, 우리의 몸에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있을까요? 리치란? 리치는 주로 중국 남부, 태국, 베트남, 인도 등 아열대 지역에서 자라는 사포딜라과 과일로, 겉껍질은 붉고 거칠지만 내부에는 투명하고 부드러운 과육이 들어 있습니다. 수분과 당도가 풍부해 과일로 먹기에도 좋고, 디저트나 음료에도 자주 사용됩니다. 중국에서는 수천 년 전부터 약용으로도 사용돼 왔으며, 현대에 들어서는 항산화 성분이 풍부하다는 연구 결과들.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
