베르가못부작용1 베르가못 효능 부작용 제대로 알고 계신가요? 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 베르가못에 대해 알아보겠습니다. 이 과일은 그 독특한 향과 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 베르가못의 정의, 효능, 하루 섭취 권장량, 부작용 및 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다. 베르가못이란? 베르가못(bergamot)은 감귤과에 속하는 과일로, 주로 이탈리아의 칼라브리아 지역에서 재배됩니다. 이 과일은 특히 향기가 뛰어나고, 주로 차(예: 얼그레이)와 향수의 원료로 사용됩니다. 베르가못은 그 자체로도 섭취할 수 있지만, 주로 오일 형태로 활용되며, 향료 및 아로마테라피에 널리 이용됩니다. 베르가못 효능 스트레스 완화와 기분 개선베르가못의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 스트레스와 불안을 줄이는 것입니다. 베르가못 오일은 아로마테.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
