살구효과1 살구 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 오늘은 여름과 초가을 사이, 달콤하고 향긋한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 살구에 대해 이야기해 보겠습니다. 살구는 작고 귀여운 외형과 은은한 향을 가지고 있지만, 그 속에는 우리의 건강에 이로운 영양 성분이 가득 담겨 있습니다. 특히 동의보감에서도 살구씨(행인)를 약재로 사용할 만큼 오랜 역사를 지닌 과일이죠. 이번 글에서는 살구의 정의부터 효능, 하루 섭취 권장량, 부작용까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 살구란? 살구(Prunus armeniaca)는 장미과에 속하는 낙엽성 과일나무로, 중국과 중앙아시아가 원산지로 알려져 있습니다. 전 세계적으로 널리 재배되며, 한국에서는 6~7월이 제철입니다. 겉껍질은 부드러운 황오레인지색을 띠며, 속살은 달콤함과 약간의 산미가 조화를 이루어 상큼한 맛을 냅니다... 2025. 8. 14. 이전 1 다음
