시나몬효과1 시나몬 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 오늘은 향기롭고 따뜻한 풍미로 많은 사랑을 받는 시나몬에 대해 알아보려 합니다. 단순한 향신료로만 알고 계셨다면, 이번 글을 통해 시나몬의 다양한 건강 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 깊이 있는 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 시나몬이란? 시나몬은 계수나무(Cinnamomum)의 껍질을 건조해 만든 향신료로, 고대부터 약용과 향료로 널리 사용되어 왔습니다. 대표적으로는 실론 시나몬(Ceylon Cinnamon)과 카시아 시나몬(Cassia Cinnamon) 두 가지 종류가 있습니다. 실론 시나몬은 ‘진짜 시나몬’이라고도 불리며, 카시아보다 쿠마린 함량이 낮아 건강에 더 안전하다는 평을 받습니다. 특유의 달콤하고 매콤한 향은 다양한 요리뿐 아니라 차, 디저트, 건강보조식품에도 활용됩니다. 시나몬 효능.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
