영지버섯 효능 부작용 제대로 알고 드시나요?
최근 면역력 향상과 만성질환 예방에 대한 관심이 높아지면서 자연 유래 건강식품들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 수천 년 동안 한방에서 귀하게 여겨져 온 영지버섯은 꾸준히 사랑받는 건강 보조 식품입니다. 오늘은 영지버섯이 정확히 무엇이며, 어떤 효능이 있고 어떻게 섭취해야 하는지, 부작용이나 주의사항은 없는지까지 전문적으로 안내드리겠습니다. 영지버섯이란? 영지버섯은 담자균류에 속하는 버섯으로, 동양에서는 예로부터 ‘신의 버섯’, ‘불사의 약’이라 불리며 귀하게 여겨졌습니다. 붉은빛을 띠며 단단하고 광택 있는 갓이 특징으로, 자연 상태에서는 드물게 자라며 재배를 통해 주로 공급됩니다. 한의학에서는 주로 심장, 폐, 간 기능 강화, 기력 보충, 정신 안정 등에 사용되어 왔으며, 최근에는 다양한 연구를 통..
2025. 5. 12.
