자두주의사항1 자두 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 여름이 되면 시장과 마트에서 쉽게 볼 수 있는 대표적인 제철 과일, 자두. 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 자두는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 다양한 건강 효능을 가진 자연의 선물입니다. 오늘은 과일 전문가의 시선으로 자두의 정의부터 주요 효능, 올바른 섭취법, 부작용까지 자세히 알려드리겠습니다. 자두에 대한 궁금증을 모두 해결하고 건강한 식생활에 도움이 되는 정보를 얻어가시길 바랍니다. 자두란? 자두(Plum)는 장미과에 속하는 낙엽성 과일로, 중국이 원산지로 알려져 있으며, 한국에서는 6월에서 8월 사이에 주로 출하되는 여름철 대표 과일입니다. 껍질은 보랏빛 또는 붉은 색을 띠고 있으며, 과육은 단단하면서도 즙이 많고 새콤달콤한 맛을 지닌 것이 특징입니다. 자두는 항산화 성분과 비타.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
