참외란1 참외 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 안녕하세요, 건강한 식생활로 삶의 질을 높이는 블로그에 오신 걸 환영합니다. 여름철이면 생각나는 대표 과일 중 하나인 ‘참외’, 달콤하고 아삭한 식감으로 남녀노소에게 사랑받고 있죠. 하지만 이 맛있는 참외가 단지 여름 간식으로만 좋은 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 영양이 풍부하고 건강에도 이로운 참외의 효능과 섭취법, 그리고 주의할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 참외란? 참외는 박과에 속하는 일 년생 덩굴성 채소로, 원산지는 동 아시아입니다. 우리나라에서는 고려시대 이전부터 재배된 것으로 알려져 있으며, 현재는 주로 경북 성주, 충북 음성 등지에서 생산되고 있습니다. 참외는 과일처럼 먹지만, 실제로는 채소에 가까운 식물로 분류되며, 수분 함량이 90% 이상으로 갈증 해소에 탁월합니다. 노.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
