천일염이란1 천일염 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 현대인의 식탁에서 소금은 빠질 수 없는 조미료입니다. 그러나 어떤 소금을 선택하느냐에 따라 건강은 큰 차이를 보일 수 있습니다. 최근 건강에 관심이 높아지면서 자연 그대로의 천일염이 주목받고 있는데요. 오늘은 천일염이란 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 섭취 시 주의사항까지 전문적인 정보로 안내해 드리겠습니다. 천일염이란? 천일염은 바닷물을 증발시켜 만든 소금으로, 주로 서해안 지역의 염전에서 생산됩니다. 자연적인 방법으로 생산되기 때문에 화학적 정제 과정 없이 바다의 미네랄이 고스란히 남아 있는 것이 가장 큰 특징입니다. 이와 달리 정제염은 인위적인 공정을 거쳐 순도는 높지만, 건강에 유익한 미네랄이 거의 제거된 상태입니다. 천일염은 나트륨 외에도 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연 등 다양한 무.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
