피망부작용1 피망 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 오늘은 요리에 자주 쓰이지만 그 효능에 대해서는 잘 알려지지 않은 피망에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 색색의 아름다운 외형과 아삭한 식감으로 사랑받는 피망은 사실 건강에도 매우 이로운 채소입니다. 다양한 영양소가 풍부한 피망은 일상 식단에 꾸준히 포함시킬 가치가 충분한 식재료입니다. 피망이란? 피망은 가지과에 속하는 채소로, 고추의 일종이지만 매운맛이 거의 없고 과육이 두꺼우며 단맛이 도는 것이 특징입니다. 영어로는 Bell Pepper 또는 Sweet Pepper로 불리며, 녹색, 빨강, 노랑, 주황 등 다양한 색깔로 존재합니다. 이는 숙성도와 품종의 차이에 따른 것으로, 색깔에 따라 맛과 영양소 함량도 다소 차이가 있습니다. 피망은 열량이 낮고 수분이 많아 다이어트 식품으로도 주목받으며, 각.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
