HEALTH STORY189 생식 효능 및 부작용 어떤 것들이 있을까? 안녕하세요! 오늘은 여러분들에게 건강한 삶을 위한 최고의 선택 중 하나인 생식에 대해 이야기해보려고 합니다. 생식이란 신선한 채소와 과일, 견과류 등을 가공하지 않고 그대로 섭취하는 식단을 의미합니다. 이 방법은 현대인들의 바쁜 삶 속에서도 쉽게 실천할 수 있어 많은 분들이 주목하고 있습니다. 그럼 생식이 우리 몸에 어떤 놀라운 변화를 가져오는지, 다섯 가지 주요 효능을 통해 알아보겠습니다. 생식이란? 생식은 열을 가하지 않은 상태에서 자연 그대로의 식재료를 섭취하는 식사 방법을 말합니다. 생식은 비타민, 미네랄, 효소 등 영양소가 파괴되지 않고 그대로 유지되기 때문에 건강에 많은 이점을 제공합니다. 생식은 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 해조류 등을 포함하며, 가공되지 않은 자연식품을 주로 섭취하는.. 2024. 7. 4. 갱년기유산균 YT1 효능 및 부작용은? 갱년기는 모든 여성들이 겪는 자연스러운 생리적 변화입니다. 하지만 이 시기는 다양한 신체적, 정신적 변화를 동반하기 때문에 많은 여성들에게 어려움을 줍니다. 갱년기 동안 발생할 수 있는 증상으로는 불면증, 우울감, 체중 증가, 피부 변화 등이 있습니다. 이러한 증상을 완화하고, 건강을 유지하기 위해 많은 여성들이 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그중에서도 최근 주목받고 있는 것이 바로 갱년기유산균 YT1입니다. 갱년기유산균 YT1이란? 갱년기유산균 YT1은 갱년기 여성의 건강을 지원하기 위해 개발된 특허받은 유산균입니다. 이 유산균은 장 건강을 개선하고, 면역력을 강화하며, 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 갱년기유산균 YT1은 Lactobacillus plantarum YT1이라는 특정 균주.. 2024. 7. 3. 후비루 증상, 원인 및 예방법은? 후비루는 많은 사람들이 경험하는 일반적인 건강 문제입니다. 후비루는 목 뒤쪽으로 점액이 흘러내리는 증상을 말하며, 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 후비루 증상, 원인 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 후비루란? 후비루는 코나 부비동(부비강)에서 생성된 점액이 목 뒤로 흘러내리는 현상을 의미합니다. 이 점액은 일반적으로 코를 통해 밖으로 배출되지만, 어떤 이유로 목으로 흘러내릴 수 있습니다. 후비루는 특히 알레르기, 감기, 독감 등의 질병과 관련이 있습니다. 후비루 원인 알레르기알레르기는 후비루의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 알레르기 반응은 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응을 보일 때 발생합니다. 대표적인 알레르기 유발 물질로는 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등이 있.. 2024. 7. 2. 플라즈마로겐 효능 어떤 것들이 있을까? 현대 사회에서 뇌 건강은 점점 더 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 알츠하이머병, 파킨슨병 등 신경 퇴행성 질환에 대한 걱정을 하고 있으며, 이를 예방하고 개선할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 이런 가운데, 플라즈마로겐이 큰 주목을 받고 있습니다. 오늘은 플라즈마로겐 효능과 풍부한 음식, 그리고 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 플라즈마로겐이란? 플라즈마로겐(Plasmalogen)은 인지질의 한 종류로, 세포막의 중요한 구성 요소입니다. 특히 뇌, 심장, 신경 조직 등에서 높은 농도로 발견됩니다. 플라즈마로겐은 세포막의 유연성과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 항산화 작용을 통해 세포를 보호합니다. 이러한 특성 때문에 플라즈마로겐은 신경 퇴행성 질환, 심혈관 질환 등.. 2024. 7. 1. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 48 다음
