스테비아효능1 스테비아 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 스테비아는 최근 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있는 자연 감미료입니다. 다이어트를 원하는 사람들과 당뇨병 환자들 사이에서 특히 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 스테비아의 정의, 효능, 하루 섭취 권장량, 그리고 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아(Stevia)는 스테비아 레바우디아나라는 식물에서 추출한 자연 감미료입니다. 이 식물은 남미, 특히 파라과이와 브라질 원산으로, 수세기 전부터 원주민들에 의해 단맛을 내는 식품으로 사용되었습니다. 스테비아의 주요 성분인 스테비오사이드와 레바우디오사이드는 설탕보다 50배에서 300배 더 강한 단맛을 제공합니다. 또한, 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 스테비아 효능 칼로리 제로, 체중 관리스테비아.. 2025. 1. 25. 이전 1 다음
