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HEALTH STORY358

천일염 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 현대인의 식탁에서 소금은 빠질 수 없는 조미료입니다. 그러나 어떤 소금을 선택하느냐에 따라 건강은 큰 차이를 보일 수 있습니다. 최근 건강에 관심이 높아지면서 자연 그대로의 천일염이 주목받고 있는데요. 오늘은 천일염이란 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 섭취 시 주의사항까지 전문적인 정보로 안내해 드리겠습니다. 천일염이란? 천일염은 바닷물을 증발시켜 만든 소금으로, 주로 서해안 지역의 염전에서 생산됩니다. 자연적인 방법으로 생산되기 때문에 화학적 정제 과정 없이 바다의 미네랄이 고스란히 남아 있는 것이 가장 큰 특징입니다. 이와 달리 정제염은 인위적인 공정을 거쳐 순도는 높지만, 건강에 유익한 미네랄이 거의 제거된 상태입니다. 천일염은 나트륨 외에도 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연 등 다양한 무.. 2025. 6. 2.
포스파티딜세린 제대로 알고 드시나요? 현대인의 뇌 건강에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 특히, 학습 능력 향상, 기억력 개선, 치매 예방 등을 위한 다양한 영양소 중 최근 주목받고 있는 성분이 바로 포스파티딜세린입니다. 이름은 다소 생소할 수 있지만, 뇌 건강과 밀접한 관련이 있어 많은 연구가 진행되고 있는 물질인데요. 오늘은 이 포스파티딜세린이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 섭취 시 주의사항은 무엇인지까지 상세하게 알려드리겠습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질의 일종으로, 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 특히 뇌세포의 세포막에서 높은 농도로 존재하며, 신경세포 간의 정보 전달, 세포 구조 유지, 신경전달물질의 활동에 핵심적인 역할을 합니다. 우리 몸에서도 자연적으.. 2025. 6. 1.
비에날17유산균 효능 부작용 제대로 알고 드시나요? 안녕하세요. 오늘은 장 건강, 체중 관리, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 특별한 유산균, 비에날17유산균에 대해 깊이 있게 소개해 드리려고 합니다. 이미 많은 분들이 찾고 있는 이 유산균이 어떤 것인지, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 비에날17유산균이란? 비에날17유산균은 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri) BNR17이라는 프로바이오틱스의 일종으로, 국내 식품의약품안전처(KFDA)로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 기능성 유산균입니다. 이 유산균은 여성의 모유에서 유래된 특수 균주로, 일반 유산균과는 다른 생리학적 특성을 갖고 있어 더욱 주목받고 있습니다. 특히 다이어트와 장 건강이라는 두 마리 토끼를 동시에 .. 2025. 5. 31.
소연골 콘드로이친 제대로 알고 드시나요? 현대인들의 평균 수명이 길어짐에 따라 관절 건강은 단순한 노년층의 이슈가 아닌, 모든 연령대의 중요한 건강 관리 요소로 자리 잡고 있습니다. 특히 무릎, 손목, 허리 통증을 자주 겪는 분들이 많아지면서 자연유래 성분으로 안전하면서도 효과적인 건강기능식품을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 오늘은 그중에서도 최근 큰 주목을 받고 있는 소연골 콘드로이친에 대해 알아보겠습니다. 소연골 콘드로이친이란? 소연골 콘드로이친은 말 그대로 소(우)의 연골에서 추출한 콘드로이친(Chondroitin sulfate) 성분입니다. 이 물질은 우리 몸의 연골, 인대, 피부, 혈관 벽 등에 자연적으로 존재하는 황산화된 점액다당류로, 연골의 유연성과 탄성을 유지하는 데 필수적인 성분입니다. 특히, 나이가 들면서 점점 감소하는 이.. 2025. 5. 30.

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